Wat ga je doen?
Een teamdag, heisessie of inspiratiedag wordt sterker als je er iets in stopt dat mensen echt laat ontspannen en oplaadt. Met de Masterclass Ademhalen voeg je een uur toe waarin medewerkers even helemaal kunnen loskomen van de drukte.
In deze actieve en laagdrempelige sessie ervaren deelnemers:
- hoe je met je adem direct spanning vermindert en helderheid creëert
- hoe je meer rust en energie kunt oproepen, ook tijdens drukke werkdagen
- hoe bewust ademhalen zorgt voor betere samenwerking en focus
- en hoe je via de adem weer in contact komt met jezelf én met het team
Het is luchtig, uitnodigend en verrassend effectief. We nemen jullie mee in een mix van ontspanning, humor, praktische oefeningen en echte teamverbinding.
Ideaal als energizer tijdens een training, als speelse reset midden op de dag of als mindful start van een heisessie.
Deze masterclass is bovendien eenvoudig uit te breiden, van een langere verdiepende sessie tot een volledige energizer-ervaring waarbij het team, veilig en begeleid, zelfs samen het ijsbad instapt.
Klaar voor een frisse, energieke en verbindende ervaring met je team? Vraag vrijblijvend meer informatie aan en ik denk graag met jullie mee welk format het beste past bij jullie dag.
Geïnteresseerd in dit uitje?
Heb je een vraag, of wil je een prijsindicatie?
Informatie aanvragen